Vinyasa
Dynamischer Fluss aus Atem und Bewegung – kräftigend, wärmend, befreiend.
Mittel
Yoga & Wellness · Zürich Enge
Komm zur Ruhe.
Komm zur Ruhe.
Komm zu dir.
ATMA ist ein lichtdurchflutetes Studio im Herzen von Zürich – ein Ort zum Ausatmen, Ankommen und ganz bei sich sein.
seit 2014ein Zuhause für deine Praxis
Unsere Philosophie
Atem für Atem zu dir
«Atma» bedeutet im Sanskrit das innere Selbst – der stille Kern, der bleibt, wenn der Lärm des Alltags verstummt. Genau dorthin möchten wir dich begleiten.
Bei uns geht es nicht um Perfektion oder Leistung, sondern um Präsenz. Um den Moment, in dem Atem und Bewegung eins werden und der Kopf endlich leiser wird.
Achtsam
Kleine Gruppen, viel Raum, individuelle Begleitung.
Verwurzelt
Klassisches Wissen, verbunden mit modernem Körperverständnis.
Warmherzig
Ein Ort ohne Wertung – für Anfänger:innen wie Geübte.
Nachhaltig
Naturmaterialien, faire Preise, echte Gemeinschaft.
Angebot & Kurse
Fünf Wege, anzukommen
Ob kraftvoll fliessend oder ganz still – bei ATMA findest du die Praxis, die zu deinem Moment passt.
Yin
Lange, ruhige Haltungen, die tief ins Bindegewebe wirken und loslassen lehren.
SanftHatha
Der klassische Weg: klare Haltungen, bewusster Atem, solide Grundlagen.
Alle LevelMeditation
Angeleitete Stille und Pranayama – Ruhe für Geist und Nervensystem.
Ohne VorkenntnisWorkshops
Vertiefende Themen-Nachmittage, Klangreisen und Retreats übers Jahr.
SpecialStundenplan – ein Blick in die Woche
Auszug aus unseren 20 Kursen pro Woche. Der vollständige Plan wartet nach deiner Anmeldung.
| Zeit | Kurs | Lehrer:in | Tag |
|---|---|---|---|
| 07:15 | Morning Flow | Lena | Mo & Do |
| 12:15 | Hatha Lunch | Marco | Di & Fr |
| 18:30 | Vinyasa | Nadia | Mo, Mi, Fr |
| 19:00 | Yin & Klang | Sophie | Mittwoch |
| 20:00 | Meditation | Jonas | Donnerstag |
Unser Studio
Ein Raum, der atmet
Warmes Holz, weiches Licht und der Duft von Palo Santo – gestaltet für Momente der Stille mitten in der Stadt.
Preise & Abos
Fair & ohne Druck
Beginne mit einer entspannten Probestunde und wähle danach, was zu deinem Rhythmus passt. Alle Preise in CHF, inkl. MwSt.
Probestunde
25.–
- Eine Kursstunde deiner Wahl
- Leihmatte inklusive
- Persönliches Kennenlernen
- Anrechenbar aufs erste Abo
Beliebt
Flow-Abo
149.–/ Monat
- Unbegrenzt alle Kurse
- Monatlich kündbar
- 10 % auf Workshops
- Gäste-Pass 1× / Monat
10er-Karte
240.–
- 10 Kurse, frei einteilbar
- 12 Monate gültig
- Übertragbar auf Freunde
- Ideal bei flexiblem Alltag
seit 0
für dich da in Zürich
0
Kurse pro Woche
0
Lehrer:innen mit Herz
Probestunde & Kontakt
Wir freuen uns auf dich
Schreib uns kurz, welcher Kurs dich anspricht – wir melden uns innert 24 Stunden mit deinem Wunschtermin.
AdresseSeestrasse 112, 8002 Zürich
Telefon044 123 45 67
E-Mailhallo@atma-yoga.ch
ÖffnungMo–So · 07:00–21:00 Uhr